Rust, Reinheid & Regelmaat na je bevalling

Ben je pas mama geworden en verlang je naar rust en overzicht?

We hebben de meest effectieve én beproefde methode

Rust, Reinheid & Regelmaat

uitgelegd in een E-Book, inclusief 100 concrete tips van de kraamverzorgenden om de 3 R-en direct te kunnen uitproberen!

Kraamtijd

Effectiever dan weer controle proberen te krijgen

De methode Rust, Reinheid en Regelmaat is effectiever dan te proberen om je leven weer onder controle te krijgen, want dat veroorzaakt vooral stress. 


De voordelen van de 3 R-en:

  • jij kunt herstellen
  • je houdt stress buiten de deur

  • je krijgt meer grip

  • het geeft structuur en overzicht

  • je kindje kan zich op zijn/haar eigen tempo aanpassen aan het leven buiten de baarmoeder

  • jij krijgt meer vertrouwen in jezelf

  • jullie voelen je beide meer ontspannen

  • je hebt het gevoel dat je je leven weer een beetje 'terug' hebt

Pas bevallen mama
Kraamzorg van House of Care

Duidelijkheid en overzicht leveren energie op

Het is normaal dat je het overzicht kwijt bent na je bevalling. Dat heeft bijna iedereen. Maar gebrek aan overzicht veroorzaakt chaos.


Achter de feiten aanlopen. Hartstikke druk zijn, maar toch het gevoel hebben voor geen meter opgeschoten te zijn.


Dat klinkt als: is dit het nou? Wilde ik dit eigenlijk wel? Ik doe hartstikke m’n best maar ik voel me uitgeput en geïrriteerd.


Duidelijkheid en overzicht levert kracht en energie op. Dat doe je met het beproefde systeem van de drie R-en: Rust, Reinheid en Regelmaat.


Deze methode heeft tal van voordelen en is beproefd en bewezen effectief. Niet alleen voor jezelf maar zeker ook voor je kindje en je partner.

Laurinda Griekspoor-Elzinga is getrouwd en heeft twee kinderen. Oorspronkelijk is ze trainer/coach. In 2005 heeft ze kraamzorgorganisatie House of Care opgericht, met het doel om pas bevallen mama's te begeleiden en supporten.


Ook schreef ze De Baby Bijsluiter, waarvan in de afgelopen jaren duizenden exemplaren verkocht zijn. Met dit boek wil ze het leven van pas bevallen mama's, (dat namelijk vaak geen roze wolk blijkt te zijn) relaxter, leuker en overzichtelijker maken.


Recentelijk verzamelde ze alle belangrijke onderdelen van de methode Rust, Reinheid en Regelmaat en stelde een E-Book samen. De kraamverzorgenden leverden hun beste, beproefde en concrete tips.


18+

jaar ervaring in kraamzorg

10.000+

pas bevallen mama's begeleid

2000+

boeken verkocht

4.8/5*

bij bol.com

Klaar voor meer rust en overzicht? De touwtjes weer in handen?

Kraamtijd
€14,99

Rust, Reinheid & Regelmaat

Je krijgt uitleg van de methode plus 100 concrete, beproefde tips uit de dagelijkse praktijk van de kraamverzorgenden en duizenden pas bevallen mama's.

Ieder kindje is uniek, dus je uit de talloze tips zelf kiezen wat het beste voor jou en jouw kindje werkt.